受夠那些老掉牙的運動歌單嗎?這邊給你全新清爽體驗 !

為了追求更強大的自己,我們日復一日的訓練。

不斷重複的日常,不免感到無趣疲乏,

若在這之中加入些不同的元素點綴,一定可以讓你跑得更遠、堅持更久。

音樂就是一個能讓平凡產生化學反應的變因

 

聽膩了網路上那些一再重複的流行運動歌單嗎?

以下為你收集了一份清新脫俗、與他人絕對不同的精彩歌曲!

趕快往下音樂聽起來、身體動起來💪🏽

聽到喜歡的歌記得加入播放清單喔~~

 

 

\運動前暖身/

 

推薦歌曲的重點:

輕快

可搭配節奏輕輕跳躍。

旋律簡單

暖身時跟著大聲哼唱。

溫和

讓身體跟頭腦緩緩地進入準備狀態。

 

運動中/

推薦歌曲的重點:

❶ 節奏感強、穩定

運動時可振奮人心,且不打亂節奏。

活力高亢

讓人越動越起勁,提升運動表現。

歡樂

為運動帶來更多樂趣,不無聊high起來。

 

 

 

運動後收操/

推薦歌曲的重點:

輕柔

平定運動完的身心靈。

節奏軟綿

清除疲累,幫助修復。

療癒

幫助運動完專注於自我身體感受。

 

 

 

 

 

依照運動階段搭配不同風格的歌曲,腦袋跟身體肯定會產生特別的連結~

需要用力時我們要用盡全力,需要放鬆時也要將身體的壓力宣洩乾淨。

音樂/運動/人生,時而激烈,時而柔軟,

在這些看似無關的跑道上,我們找出重疊處一起分享,一起前進。

 

 

-小提醒-

沉浸在音符中固然美好,

運動時還是要注意身旁環境,

音量適中就好了喔~


 

精選的運動音樂分享就到這邊了!!!!!!!

分享給你喜歡運動也喜歡音樂的朋友吧!!!!!

 

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