為了追求更強大的自己，我們日復一日的訓練。

不斷重複的日常，不免感到無趣疲乏，

若在這之中加入些不同的元素點綴，一定可以讓你跑得更遠、堅持更久。

而音樂就是一個能讓平凡產生化學反應的變因。

聽膩了網路上那些一再重複的流行運動歌單嗎？

以下為你收集了一份清新脫俗、與他人絕對不同的精彩歌曲！

趕快往下音樂聽起來、身體動起來💪🏽

聽到喜歡的歌記得加入播放清單喔～～

＼運動前暖身／

推薦歌曲的重點：

❶ 輕快，

可搭配節奏輕輕跳躍。

❷ 旋律簡單，

暖身時跟著大聲哼唱。

❸ 溫和，

讓身體跟頭腦緩緩地進入準備狀態。

＼運動中／

推薦歌曲的重點：

❶ 節奏感強、穩定，

運動時可振奮人心，且不打亂節奏。

❷ 活力高亢，

讓人越動越起勁，提升運動表現。

❸ 歡樂，

為運動帶來更多樂趣，不無聊high起來。

＼運動後收操／

推薦歌曲的重點：

❶ 輕柔，

平定運動完的身心靈。

❷ 節奏軟綿，

清除疲累，幫助修復。

❸ 療癒，

幫助運動完專注於自我身體感受。

依照運動階段搭配不同風格的歌曲，腦袋跟身體肯定會產生特別的連結~

需要用力時我們要用盡全力，需要放鬆時也要將身體的壓力宣洩乾淨。

音樂/運動/人生，時而激烈，時而柔軟，

在這些看似無關的跑道上，我們找出重疊處一起分享，一起前進。

-小提醒-

沉浸在音符中固然美好，

運動時還是要注意身旁環境，

音量適中就好了喔~

精選的運動音樂分享就到這邊了!!!!!!!

分享給你喜歡運動也喜歡音樂的朋友吧!!!!!