受夠那些老掉牙的運動歌單嗎?這邊給你全新清爽體驗 !
為了追求更強大的自己,我們日復一日的訓練。
不斷重複的日常,不免感到無趣疲乏,
若在這之中加入些不同的元素點綴,一定可以讓你跑得更遠、堅持更久。
而音樂就是一個能讓平凡產生化學反應的變因。
聽膩了網路上那些一再重複的流行運動歌單嗎?
以下為你收集了一份清新脫俗、與他人絕對不同的精彩歌曲!
趕快往下音樂聽起來、身體動起來💪🏽
聽到喜歡的歌記得加入播放清單喔~~
\運動前暖身/
推薦歌曲的重點:
❶ 輕快,
可搭配節奏輕輕跳躍。
❷ 旋律簡單,
暖身時跟著大聲哼唱。
❸ 溫和,
讓身體跟頭腦緩緩地進入準備狀態。
\運動中/
推薦歌曲的重點:
❶ 節奏感強、穩定,
運動時可振奮人心,且不打亂節奏。
❷ 活力高亢,
讓人越動越起勁,提升運動表現。
❸ 歡樂,
為運動帶來更多樂趣,不無聊high起來。
\運動後收操/
推薦歌曲的重點:
❶ 輕柔,
平定運動完的身心靈。
❷ 節奏軟綿,
清除疲累,幫助修復。
❸ 療癒,
幫助運動完專注於自我身體感受。
依照運動階段搭配不同風格的歌曲,腦袋跟身體肯定會產生特別的連結~
需要用力時我們要用盡全力,需要放鬆時也要將身體的壓力宣洩乾淨。
音樂/運動/人生,時而激烈,時而柔軟,
在這些看似無關的跑道上,我們找出重疊處一起分享,一起前進。
-小提醒-
沉浸在音符中固然美好,
運動時還是要注意身旁環境,
音量適中就好了喔~
精選的運動音樂分享就到這邊了!!!!!!!
分享給你喜歡運動也喜歡音樂的朋友吧!!!!!